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Fernando Ramos, Speaker y Presentador en el Descenso Internacional del Sella 2019

Ha sido un verdadero privilegio para mí, poder trabajar como Speaker y Presentador de Eventos en la 83 Edición del Descenso Internacional del Sella celebrada en Asturias a principios de agosto de 2019. Tuve el enorme placer de acompañar al formidable comunicador Carlos Llamas durante dos días de presentaciones y actividad deportiva. El viernes 2 de agosto, participé en los actos de presentación, celebrados en la Plaza del Ayuntamiento de Arriondas, donde mi cometido fue locutar la presentación estelar de los piragüistas más destacados presentes en la edición 2019.

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PODCAST DEL PROGRAMA Nº11 DE “BICIS Y RUNNERS”

Programa 11 –  Bicis y Runners – Emitido el 7 de diciembre de 2019

Pablo Vázquez, invitado de esta semana, compitiendo en un Triatlón

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Programa de Deporte Popular, presentado por Fernando Ramos,  emitido en plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el sábado 7 de diciembre a las 08:00 horas:

  • Minuto 00: Inicio y sumario del programa Bicis y Runners
  • Minuto 01’16”: Una buena recomendación de #BicisyRunners: 8000 M Contra El Cáncer Infantil, Asturias. Quedada Yeray Moreno Quedada solidaria en favor de la Asociación Todos Somos Iván, que recauda fondos para la investigación del cáncer infantil y apoyo a familias afectadas.
    Todo el que quiera colaborar puede hacer su donación voluntaria en la siguiente cuenta, indicando en el concepto “8000 Millas Asturias (y tu nombre o nick)”:
    ES40 0049 5376 962716033547 Se habilitarán dos mesas para aquellos que no quieran realizar transferencia, pero sí donación. Una en la salida y otra en el Pico Paisano (Sagrado Corazón del Naranco). La quedada consta de una ruta BTT, un Trail de montaña y una ruta de andarines, que saldrán el sábado 14 de diciembre a las 9:30 de la C/José Remis Ovalle de La Corredoria (antiguo Eroski) y se reagruparán en el Pico Paisano, Sagrado Corazón del Monte Naranco.
    Se trata de realizar una ruta de nivel físico medio con reagrupamientos; el objetivo es disfrutar de una jornada Toda la info en: https://www.facebook.com/events/972760799765630/
  • Minuto 05’20”: Os presentamos a Pablo Vázquez, un triatleta enrolado en el club “ON Moralzarzal”, que consiguió participar el pasado mes de octubre en el Campeonato del Mundo de Ironman, que se disputó en Kona (Hawai). Charlamos con él, largo y tendido durante todo el programa.
  • Minuto 28’20”: La colaboradora de Bicis y Runners,  y destacada deportista Beatriz Molina nos aporta un buen consejo para evitar sustos con tu bicicleta a la hora de viajar
  • Minuto 55’30”: Recordamos nuestra buena recomendación de la semana de #BicisyRunners: 8000 M Contra El Cáncer Infantil, Asturias. Quedada Yeray Moreno
  • Minuto 59’00”: Despedida del Programa

PODCAST DEL PROGRAMA Nº10 DE “BICIS Y RUNNERS”

Programa 10 –  Bicis y Runners – Emitido el 1 de diciembre de 2019

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Programa de Deporte Popular emitido en plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el domingo 1 de diciembre a las 08:00 horas:

  • Minuto 00: Inicio y sumario del programa Bicis y Runners
  • Minuto 01’30”: Repasamos, a través del testimonio de los protagonistas, lo que dio de sí la XIV Carrera Popular de Paracuellos de Jarama  
  • Minuto 05’20”: Nuestra mención especial para desearle mucha suerte a nuestro colaborador Agustín Galán, que afrontaba este domingo su primera Maratón
  • Minuto 05’40”: Primera pista del “Reto de Dani Benavides”
  • Minuto 06’40”: Saludamos a Félix Sanz. Nuestro colaborador, muy conocido en el mundo cicloturista español, nos propone una ruta circular, de bicicleta de carretera, con epicentro en la localidad segoviana de Rebollo
  • Minuto 20’15”: Segunda pista del “Reto de Dani Benavides”
  • Minuto 24’30”: Félix Sanz nos presenta a su gruppeta de Cantabria, el Club Deportivo Ozono. Saludamos a Jesús Lavín.
  • Minuto 38’50”: La colaboradora de Bicis y Runners,  y destacada deportista Beatriz Molina nos aporta un buen consejo para evitar lesiones en la práctica del Running
  • Minuto 44’20”: Nos vamos hasta Albacete para saludar a Antonio Martínez de la Peña Ciclista de Albacete
  • Minuto 52’00”: Tercera Pista del “Reto de Dani Benavides”
  • Minuto 57’45”: Resolvemos el “Reto de Dani Benavides”
  • Minuto 59’00”: Despedida del Programa

PODCAST DEL PROGRAMA Nº9 DE “BICIS Y RUNNERS”

Programa 9 –  Bicis y Runners – Emitido el 30 de noviembre de 2019

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Programa de Deporte Popular emitido en plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el sábado 30 de noviembre a las 08:00 horas:

  • Minuto 00: Inicio y sumario del programa Bicis y Runners
  • Minuto 01’30”: Recomendamos asistir a la III Carrera Solidaria del Hospital la Paz en Madrid 
  • Minuto 03’15”: Desvelamos el resultado del sorteo de los exclusivos calcetines de eligetudorsal.com (web de promoción e inscripciones de pruebas deportivas populares). El ganador es el número 25.
  • Minuto 06’50”: Saludamos a Paco Murillo y Agustín Marín del Club Deportivo Elemental MTB San Bicicleto, de Humanes de Madrid; dedicaremos buena parte del programa a hablar de esta numerosa gruppeta.
  • Minuto 16’20”: Nos vamos hasta Asturias para conocer de primera mano cómo están preparando la Bike Maratón Montes del Sella. Charlamos con Beni García, uno de los organizadores de esta prueba que se disputará el próximo 19 de abril, cumpliendo ya 11 ediciones.
  • Minuto 29′:10″: Escuchamos el himno de los “San Bicicleto” entonado por Paco Murillo
  • Minuto 30’35”: Ángela Domínguez, de Pedaladas por el Tourette nos muestra todas las actividades que llevan a cabo desde este club ciclista para dar visibilidad a la enfermedad del síndrome de Tourette
  • Minuto 47’00”: Entra nuestro colaborador, Marce Montero de 39×28 Altimetrías, para ofrecernos una ruta por el sur de Madrid,
  • Minuto 59’00”: Despedida del Programa

PODCAST DEL PROGRAMA Nº8 DE “BICIS Y RUNNERS”

Programa 8 –  Bicis y Runners – Emitido el 24 de noviembre de 2019

Saulo Barajas en los estudios de Plus Radio

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Programa de Deporte Popular emitido en plusradio.es y en el 108.0 de la FM. Se emitió el domingo 24 de noviembre a las 08:00 horas:

  • Minuto 00: Inicio y sumario del programa Bicis y Runners
  • Minuto 02’35”: Primera pista del “Reto de Dani Benavides” 
  • Minuto 03’15”: Presentamos a Saulo Barajas, Director de eligetudorsal.com (web de promoción e inscripciones de pruebas deportivas populares). Saulo nos trae una propuesta: Las 20 pruebas de MTB que no te puedes perder en 2020
  • Minuto 12’00”: Segunda Pista del “Reto de Dani Benavides”
  • Minuto 13’00”: Te invitamos a participar en el sorteo de unos calcetines de “Caña Alta”, exclusivos de eligetudorsal . Puedes apuntarte aquí: SORTEO
  • Minuto 14:30″: Entramos en materia con las 20 pruebas MTB que nos propone Saulo Barajas
  • Minuto 19’00”: Saludamos a nuestro colaborador Agustín Galán, a una semana vista de su primera maratón; La Maratón de Valencia
  • Minuto 32’30”: Tercera Pista del “Reto de Dani Benavides”
  • Minuto 34’00”: Seguimos charando con Saulo Barajas de eligetudorsal
  • Minuto 37’20”: Nos metemos en el taller de “El Doctor Bielas” (Pablo García Mendoza) nuestro mecánico. Hoy hablamos del antes, durante, y después de una prueba MTB
  • Minuto 46’50”: Resolvemos “Reto de Dani Benavides”
  • Minuto 48’15”: Recordamos sorteo de calcetines de eligetudorsal y Saulo culmina su intervención con su propuesta de 20 pruebas de MTB para 2020
  • Minuto 50’50”: Sección de preparación física con Guto Muñiz. Hoy: Estiramientos y respiración en invierno
  • Minuto 53’00”: Nos despedimos de nuestros amigos de eligetudorsal terminando de desglosar las 20 pruebas de MTB propuestas
  • Minuto 58’43”: Despedida del Programa